首页

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好?经验分享!

来源:思婷经验 编辑于:2020-12-12 11:16 热度:22434

说到祛湿,许多人会想到拔罐或刮痧,但这些疗法会在身体上留下难看的痕迹,饮食疗法是一种很好的祛湿方法,不影响美观,可以每天坚持。网上流行喝红豆薏米茶祛湿,那么,红豆薏米水怎么煮去湿气效果好?

红豆薏米茶_41798.jpg

烹饪红豆薏米茶的具体步骤如下:

1.准备50克赤小豆,洗净,放入清水中浸泡4小时左右。

2.将50克薏米倒入煎锅,用小火煸炒,直到薏米烧焦变黄。

3.将红豆和水倒入锅中,加入油炸薏米,将水加入锅中。

4.煮制30分钟左右,停火闷20分钟,即可喝红豆薏米煮出的水。

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好?

红豆薏米茶_18314.jpg

其实,如果单单是红豆薏米的话,祛湿的效果还是不够理想的。建议买集康堂的红豆薏米茶,比较方便,而且祛湿效果很好,里面的配料比较成熟,含有:赤小豆、芡实、茯苓、薏米等等,不但可以祛湿,还可以健脾养胃。

红豆薏米茶_25949.jpg

红豆薏米茶一周喝几次?

一般建议每周做4~5次。红豆薏米茶主要是以红豆、薏米为原料加工而成的茶,具有养血、去除湿气,清热解毒等功效的优点,但红豆薏米茶是寒性-biased饮料的一种,不建议长期保存饮用以免增加体内冷空气,刺激肠胃,并可能引起腹泻、腹痛等不适症状。

红豆薏米茶能天天喝吗?

一般不建议天天去喝。虽然红豆薏米茶营养丰富,有祛湿、利水消肿,等功效,但红豆薏米茶并不每天都推荐喝。因为薏米是寒性菜的一种,如果天天当饮用用,会增加体内寒气,刺激肠胃,引起腹泻、腹痛等不适,尤其是虚寒脾胃者。

热门推荐